Diabete e sindrome dell’intestino irritabile

4 novembre, 2015 , , ,

Prodotti cerealicoli

carbs-grains

  • Scegliete del pane a basso contenuto di FODMAP che abbia una quantità elevata di fibre e che sia integrale. Il pane senza glutine (senza grano, orzo, né segale) è una buona alternativa, ma bisogna accertarsi che non contenga ingredienti ad alto tenore di FODMAP. Prestate particolare attenzione ai concentrati di succhi di frutta, al miele, all’inulina e alla farina di noci che hanno un elevato contenuto di FODMAP.
  • Scegliete dei prodotti cerealicoli integrali, come il riso integrale, la polenta, l’avena, la quinoa, ecc. per completare i vostri pasti.

Latticini

  • Scegliete dei prodotti caseari poveri di grassi e, se possibile, dei prodotti senza o a basso contenuto di lattosio.

Pagine: 1 2 3

Autori

Jef L'Ecuyer
TwitterFacebookLinkedInInstagramPinterestYoutube

Jef L'Ecuyer

Nutrizionista/dietista, membro dell'OPDQ e dei Dietisti del Canada, Jef propone una visione semplice, efficace e pratica riguardo la pianificazione dei pasti quotidiani.

2 commenti a “Diabete e sindrome dell’intestino irritabile”

6 giugno, 2026 Stefano Martelli disse:

Ho il diabete mellito2 causato da un tumore al pancreas, e non ho più gli organi interni come il duodeno la colecisti il pancreas e la milza, ed ho anc il colon irritabile e la colite spastica, come posso tenere sotto controllo tutte e due le cose? Quando ho l’intestino irritabile e la glicemia bassa insieme?

Rispondere

Cinzia Cuneo
15 luglio, 2026 Cinzia Cuneo disse:

I nostri menu a basso tenore di FODMAP sono appropriati anche per chi ha il diabete, perché le quantità dei marconutrimenti di ogni pasto è ben controllata.

Rispondere

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.