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TOP 10 Ricette con salmone, molto sane e appetitose
Cinzia Cuneo 1 novembre, 2026 mangiare sano, pesci/frutti di mare, ricette, TOP DieciMangiare salmone fa bene alla salute, poiché rappresenta un’eccellente fonte di proteine complete, oltre che di numerose vitamine – tra cui la vitamina D – e di omega-3. Provate queste 10 ricette con salmone per preparare questo pesce, che sia fresco, affumicato, crudo o in scatola. (Leggi tutto…)
Consigli nutrizionali per la POTS
Kathryn Adel 30 ottobre, 2026 salute, salute del cuoreLa POTS (acronimo dell’inglese Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome, ovvero Sindrome da Tachicardia Posturale Ortostatica) è una forma di disautonomia, ossia un disturbo del sistema nervoso autonomo, che può influire in modo significativo sulla qualità della vita. Sebbene la sua gestione sia di tipo multidisciplinare, gli interventi nutrizionali rivestono un ruolo importante, in particolare per migliorare la tolleranza all’ortostatismo e attenuare i sintomi associati ai pasti. (Leggi tutto…)
TOP 10: Ricette speziate, profumate e deliziose
Cinzia Cuneo 5 ottobre, 2026 mangiare sano, ricette, spezie, TOP DieciDolci o piccanti, le spezie danno una marcia in più anche al piatto più semplice, bastano pochi pizzichi ben dosati. Fanno viaggiare il palato attraverso le culture del mondo e, inoltre, esaltano i sapori a tal punto da permetterci di ridurre il sale e i grassi. Per aiutarvi ad apprezzare e utilizzare al meglio le spezie, ecco 10 ricette che le valorizzano. (Leggi tutto…)
Menopausa e calo di energia: testimonianza di Manon
Nassim Drissi Smaili 4 settembre, 2026 nutrizionista, salute, testimonianzeDa sempre sportiva e attiva, Manon non era preparata ai numerosi cambiamenti che la menopausa avrebbe portato nella sua quotidianità. L’aumento di peso, le variazioni dell’appetito e, soprattutto, un notevole calo di energia l’hanno spinta a cercare risposte per comprendere meglio le nuove esigenze del suo corpo. (Leggi tutto…)
Testimonianza di Ghislaine: colesterolo migliorato grazie alla dieta
Cinzia Cuneo 12 agosto, 2026 nutrizionista, salute, salute del cuore, testimonianzeCi sono molti motivi per cui una persona potrebbe rivolgersi a un dietista o a un nutrizionista: problemi digestivi, perdita di peso, miglioramento delle prestazioni atletiche, riduzione della stanchezza o svariati altri fattori. Nel caso di Ghislaine, la scelta di affidarsi al nostro servizio di consultazione online VIP Personal Dietitian è stata dettata principalmente dall’esigenza di migliorare i livelli di colesterolo. (Leggi tutto…)