I nostri esperti ti parlano

TOP 15: Ricette con erbe aromatiche

Cinzia Cuneo 3 agosto, 2026 , , ,

L’estate è il momento ideale per riempire i nostri piatti di erbe aromatiche. In questo modo aggiungiamo molto sapore e quindi possiamo mettere meno sale e meno grassi, migliorando così la nostra salute. Inoltre, facciamo il pieno di vitamine e oli essenziali. Basta avere qualche vaso sul balcone per avere diverse erbe a nostra disposizione e cucinare come dei veri chef. Qui troverete delle ricette che valorizzano varie erbe aromatiche, dalle più comuni fino a quelle meno conosciute. (Leggi tutto…)

Fibromialgia e alimentazione

Lyna Hammouch 27 luglio, 2026 , ,

Quando viene diagnosticata la fibromialgia, è naturale cercare modi per gestire meglio i sintomi quotidiani. Poiché il dolore cronico, la stanchezza e i disturbi del sonno possono incidere notevolmente sulla qualità della vita, molte persone si chiedono se l’alimentazione possa contribuire a migliorare la propria condizione. (Leggi tutto…)

Intolleranza al saccarosio: una causa trascurata di disturbi digestivi

Kathryn Adel 26 luglio, 2026 , ,

Soffrite di gonfiore, flatulenza, dolore addominale o diarrea? Avete provato diversi approcci alimentari – inclusa la dieta FODMAP* – senza ottenere il sollievo sperato? In tal caso, una condizione poco nota potrebbe spiegare i vostri sintomi: l’intolleranza al saccarosio. (Leggi tutto…)

TOP 10: Contorni per grigliate, crudi o cotti

Cinzia Cuneo 21 luglio, 2026 , ,

Vi piace il barbecue ma non sapete bene cosa servire insieme alle pietanze alla griglia? Lasciatevi ispirare da queste 10 idee sfiziose di contorni per grigliate dai sapori variegati: troverete un po’di tutto, dalle classiche verdure grigliate alle insalate fresche, fino alle immancabili insalate di patate o cereali. (Leggi tutto…)

Karissa Paré, dietista dal percorso professionale variegato

Nassim Drissi Smaili 15 luglio, 2026 ,

Oggi siamo lieti di presentarvi Karissa Paré, la nostra nuova dietista-nutrizionista. Curiosa, intraprendente e sempre alla ricerca di nuove sfide, porta con sé un’esperienza variegata maturata lavorando con una vasta gamma di clienti. Il suo obiettivo: sostenere ogni persona con gentilezza e aiutarla a raggiungere i propri traguardi nutrizionali. (Leggi tutto…)

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