Food Mint Oil Essential Oils Leaf Herb Healthy

L’olio di menta piperita per alleviare i sintomi del colon irritabile (SCI)?

Kathryn Adel agosto 13, 2019 ,

Recentemente l’olio di menta piperita è diventato molto popolare tra le persone affette da SCI. Ma è davvero efficace e sicuro? Facciamo il punto sulla questione!

(Leggi tutto…)

La curcuma è benefica per la salute e per gli sportivi?

Kathryn Adel agosto 2, 2019 ,

La curcuma è una spezia di colore giallo-arancio originaria del Sud dell’Asia, ed è molto popolare nella cucina indiana, tanto da essere soprannominata “lo zafferano dell’India”. Il suo ingrediente attivo, un polifenolo chiamato curcumina, le conferisce le sue proprietà antiossidanti e antiinfiammatorie. Per questo viene utilizzata per la preparazione di numerosi integratori e prodotti vari. Dovremmo quindi assumere degli integratori di curcuma? Facciamo luce sulla questione!

(Leggi tutto…)

jus de betterave beet juice

Il succo di barbabietola può aiutare a migliorare le prestazioni sportive?

Kathryn Adel luglio 30, 2019 ,

Il succo di barbabietola è un integratore molto diffuso tra gli sportivi, ma è veramente efficace? Facciamo il punto sulla questione!

(Leggi tutto…)

breakfast

La colazione è il pasto più importante della giornata?

Kathryn Adel luglio 22, 2019 ,

Spesso sentiamo dire che la colazione è il pasto più importante della giornata. Di recente però questa nozione è stata oggetto di un acceso dibattito mediatico, dopo che una meta analisi pubblicata dal British Medical Journal (BMJ) ha suggerito che probabilmente si tratta solo di un mito. Ma come stanno realmente le cose? Facciamo il punto sulla questione!

(Leggi tutto…)

yoga

Lo yoga è efficace per ridurre i sintomi del colon irritabile?

Kathryn Adel luglio 9, 2019 ,

È stato dimostrato che la dieta a basso contenuto di FODMAP è un approccio efficace per ridurre i sintomi legati alla sindrome del colon irritabile (SCI), con molto successo per 3 persone su 4. I FODMAP sono dei glucidi fermentescibili in parte responsabili dei sintomi di chi è affetto da SCI. Per maggiori informazioni, potete consultare questo articolo.

(Leggi tutto…)