Munching at night may set you further away from your objective

Cinzia Cuneo 5 ottobre, 2011 salute

Munching in the evening can make you gain weight, by adding unnecessary calories to those taken during the day. For example, when we eat while watching television, we don’t pay much attention to what – and how much – we eat.

As a result, we swallow a lot more calories without noticing it and we gain weight.

The best way to avoid munching after meals is to eat well-balanced meals throughout the day, at regular times. In other words, stick as much as possible to the meal plan that we send you.

Autori

Cinzia Cuneo

Italiana di nascita e canadese d'adozione, Cinzia ha deciso di coniugare le sue competenze professionali e la sua passione per la buona tavola sviluppando un servizio per aiutare i numerosi «aventi bisogno» a riprendere il controllo della loro alimentazione. Così è nata SOSCuisine. Ingegnere di formazione al Politecnico di Torino, Cinzia ha conseguito un Master's Degree in scienze applicate all'École Polytechnique de Montréal.