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La propoli e i suoi effetti sulla salute
Propoli e salute cardiometabolica
Una meta-analisi ha esaminato sei studi sugli effetti della propoli in 373 adulti affetti da diabete di tipo 2. Gli studi avevano una durata variabile da 56 a 180 giorni e utilizzavano dosi giornaliere comprese tra 200 e 1500 mg di propoli. L’emoglobina glicata (HbA1c) dei partecipanti si è ridotta dello 0,5% e i livelli di glucosio nel sangue a digiuno sono diminuiti di 13,5 mg/dl (0,75 mmol/L). Si tratta di effetti promettenti, ma va notato che anche se questi risultati fossero statisticamente significativi, gli effetti clinici sono piuttosto trascurabili. I cambiamenti nello stile di vita (dieta e attività fisica) e l’uso di farmaci, se necessario, hanno un impatto più significativo.
Una revisione della letteratura, che comprendeva principalmente studi in vivo e su animali con un numero limitato di studi sull’uomo, suggerisce inoltre che l’integrazione di propoli potrebbe contribuire a ridurre la pressione sanguigna e a migliorare il profilo lipidico e la glicemia.
Propoli e sistema immunitario
È stato condotto uno studio randomizzato controllato con gruppo placebo su 124 pazienti ospedalizzati per esaminare l’efficacia dell’estratto di propoli verde del Brasile come coadiuvante per il trattamento della COVID-19. La propoli è risultata sicura ed efficace nel ridurre la durata della degenza ospedaliera. I pazienti che hanno ricevuto una dose di 400 mg/die e 800 mg/die hanno avuto una durata mediana della degenza ospedaliera rispettivamente di sette e sei giorni, rispetto ai dodici giorni dei pazienti del gruppo placebo. Inoltre, i pazienti che hanno ricevuto la dose più elevata di propoli, 800 mg/die, hanno registrato anche una minore incidenza di lesioni renali acute associate alla COVID-19.
Un altro studio ha coinvolto 122 adulti sani con lievi infezioni del tratto respiratorio superiore per studiare l’efficacia della propoli nell’alleviare sintomi come il mal di gola. I partecipanti sono stati randomizzati per ricevere uno spray per bocca con propoli o un placebo. Dopo tre giorni di trattamento, l’83% dei soggetti trattati con la propoli ha avuto una remissione dei sintomi, mentre il 72% dei soggetti del gruppo placebo aveva almeno un sintomo persistente. Dopo cinque giorni, tutti i soggetti erano guariti da tutti i sintomi. Con la propoli la risoluzione dei sintomi si è quindi verificata due giorni prima. Durante lo studio non sono stati registrati eventi avversi. Gli autori hanno concluso che un integratore di propoli potrebbe contribuire a migliorare più rapidamente i sintomi delle infezioni batteriche e virali non complicate del tratto respiratorio superiore.
Altri studi clinici sulla COVID-19 e infezioni otorinolaringoiatriche che hanno utilizzato trattamenti combinati con la propoli come uno degli ingredienti bioattivi per alleviare i sintomi hanno riscontrato effetti positivi.
Autori
Kathryn è titolare di una laurea in kinesiologia e una in alimentazione, e di un master in alimentazione sportiva. È membro dell’OPDQ e dell’Academy of Nutrition and Dietetics. Atleta di mezzofondo, ha corso per la squadra olimpica di Montréal e il Rouge et Or. Kathryn è specializzata in alimentazione sportiva, perdita di peso, diabete, salute cardiovascolare e gastrointestinale. Kathryn ha molta esperienza con l'approccio FODMAP e ha completato la certificazione dell'Università Monash.
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