Après la tourtière de grand-maman, le ragoût de pattes de tante Huguette, la bûche de Noël et les autres repas gargantuesques du temps des Fêtes, nous voici probablement à débuter la nouvelle année avec quelques kilos en trop.
C’est bien sûr le moment des grandes résolutions, qui ne sont hélas pas toujours faciles à tenir à mesure que l’année avance…
Au lieu des méthodes draconiennes, je vous suggère plutôt des petits changements réalistes qui peuvent faire une bonne différence pour votre tour de taille et votre bien-être:
Vous pouvez compter sur cette chronique pour vous aider à maintenir ces résolutions tout au long de l’année. Et en plus, en préparant nos menus simples et rapides, vous aurez plus de temps libre pour faire… de l’exercice physique!
Bonne et heureuse année!
Publié originalement dans le Journal de Montréal le 3 janvier 2009.
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