I nostri esperti ti parlano

Manon

Menopausa e calo di energia: testimonianza di Manon

Nassim Drissi Smaili 4 settembre, 2026 , ,

Da sempre sportiva e attiva, Manon non era preparata ai numerosi cambiamenti che la menopausa avrebbe portato nella sua quotidianità. L’aumento di peso, le variazioni dell’appetito e, soprattutto, un notevole calo di energia l’hanno spinta a cercare risposte per comprendere meglio le nuove esigenze del suo corpo. (Leggi tutto…)

Testimonianza di Ghislaine: colesterolo migliorato grazie alla dieta

Cinzia Cuneo 12 agosto, 2026 , , ,

Ci sono molti motivi per cui una persona potrebbe rivolgersi a un dietista o a un nutrizionista: problemi digestivi, perdita di peso, miglioramento delle prestazioni atletiche, riduzione della stanchezza o svariati altri fattori. Nel caso di Ghislaine, la scelta di affidarsi al nostro servizio di consultazione online VIP Personal Dietitian è stata dettata principalmente dall’esigenza di migliorare i livelli di colesterolo. (Leggi tutto…)

TOP 15: Ricette con erbe aromatiche

Cinzia Cuneo 3 agosto, 2026 , , ,

L’estate è il momento ideale per riempire i nostri piatti di erbe aromatiche. In questo modo aggiungiamo molto sapore e quindi possiamo mettere meno sale e meno grassi, migliorando così la nostra salute. Inoltre, facciamo il pieno di vitamine e oli essenziali. Basta avere qualche vaso sul balcone per avere diverse erbe a nostra disposizione e cucinare come dei veri chef. Qui troverete delle ricette che valorizzano varie erbe aromatiche, dalle più comuni fino a quelle meno conosciute. (Leggi tutto…)

Fibromialgia e alimentazione

Lyna Hammouch 27 luglio, 2026 , ,

Quando viene diagnosticata la fibromialgia, è naturale cercare modi per gestire meglio i sintomi quotidiani. Poiché il dolore cronico, la stanchezza e i disturbi del sonno possono incidere notevolmente sulla qualità della vita, molte persone si chiedono se l’alimentazione possa contribuire a migliorare la propria condizione. (Leggi tutto…)

Intolleranza al saccarosio: una causa trascurata di disturbi digestivi

Kathryn Adel 26 luglio, 2026 , ,

Soffrite di gonfiore, flatulenza, dolore addominale o diarrea? Avete provato diversi approcci alimentari – inclusa la dieta FODMAP* – senza ottenere il sollievo sperato? In tal caso, una condizione poco nota potrebbe spiegare i vostri sintomi: l’intolleranza al saccarosio. (Leggi tutto…)

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