Cereali senza glutine, latte, arancia, noci, semi di lino
1 | arance | 180 g | |
250 mL | cereali senza glutine | 40 g | |
250 mL | latte scremato | ||
16 g | noci | 2 1/2 cucchiai | |
7 g | semi di lino | 2 cucchiaini |
per 1 porzione (450 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 450 |
Grassi 15 g 23 % |
Saturi
1.9 g
9 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 280 mg 12 % |
Carboidrati 64 g 21 % |
Fibre 9 g 37 % |
Zuccheri 31 g |
Carboidrati netti 55 g |
Proteine 18 g |
Vitamina A 20 % |
Vitamina C 114 % |
Calcio 38 % |
Ferro 18 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 1 |
Latte e alternative | 1 |
Grassi | 2 ½ |