Pane senza glutine, latte senza lattosio, banana, prosciutto cotto, formaggio senza lattosio
1 | banane | 150 g | |
2 fette | pane senza glutine | 90 g | |
20 g | prosciutto cotto | 1/4 fetta | |
10 g | formaggio senza lattosio | ||
250 mL | latte senza lattosio |
per 1 porzione (470 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 430 |
Grassi 11 g 17 % |
Saturi
4.2 g
21 % |
Colesterolo 30 mg |
Sodio 620 mg 26 % |
Carboidrati 62 g 21 % |
Fibre 7 g 26 % |
Zuccheri 22 g |
Carboidrati netti 55 g |
Proteine 23 g |
Vitamina A 13 % |
Vitamina C 14 % |
Calcio 42 % |
Ferro 14 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 1 ½ |
Latte e alternative | 1 |
Carne e alternative | ½ |