Pane senza glutine, latte, banana, prosciutto cotto, formaggio
1 | banane | 150 g | |
2 fette | pane senza glutine | 90 g | |
20 g | prosciutto cotto | 1/4 fetta | |
10 g | emmental | ||
250 mL | latte scremato |
per 1 porzione (470 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 410 |
Grassi 9 g 13 % |
Saturi
3.1 g
15 % |
Colesterolo 20 mg |
Sodio 570 mg 24 % |
Carboidrati 65 g 22 % |
Fibre 7 g 26 % |
Zuccheri 25 g |
Carboidrati netti 58 g |
Proteine 21 g |
Vitamina A 19 % |
Vitamina C 14 % |
Calcio 39 % |
Ferro 15 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 1 ½ |
Latte e alternative | 1 |
Carne e alternative | 1 |
Grassi | ½ |