Colazione "Chloe"

Granola, latte di mandorle, pane senza glutine, nettarina, cranberries,burro di mandorle, semi di lino

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? Granola casalinga ???
??? cranberry secchi ???
??? semi di lino ???
??? latte di mandorla, senza zucchero, fortificato ???
??? pane senza glutine ???
??? burro di mandorle ???
??? nettarine ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (440 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

400

Grassi

18 g

28 %

Saturi 3.5 g
+ Trans 0 g

17 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

220 mg

9 %

Carboidrati

53 g

18 %

Fibre

11 g

45 %

Zuccheri

16 g

Carboidrati netti

42 g

Proteine

11 g

Vitamina A

15 %

Vitamina C

15 %

Calcio

37 %

Ferro

22 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Magnesio, Manganese, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Ferro, Folati, Fosforo, Rame, Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina E, Zinco
Fonte di  :
Acido pantotenico, Niacina, Omega-3, Selenio, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina K
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta 1
Grassi 2 ½
Altri alimenti 0
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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