Papaya

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60 calorie/porzione

Ingredienti

1/3 papaya 500 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (170 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

60

Grassi

0 g

0 %

Saturi 0.1 g
+ Trans 0 g

0 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 mg

0 %

Carboidrati

16 g

5 %

Fibre

3 g

12 %

Zuccheri

10 g

Carboidrati netti

13 g

Proteine

1 g

Vitamina A

19 %

Vitamina C

171 %

Calcio

4 %

Ferro

1 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano
Eccellente fonte di  :
Folati, Vitamina C
Buona fonte di  :
Potassio, Vitamina A
Fonte di  :
Acido pantotenico, Fibra, Magnesio, Vitamina E, Vitamina K
Senza  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grassi trans, Grasso, Sodio, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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