Colazione "Nice"

Cereali müesli, yogurt senza lattosio, mela

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

340 calorie/porzione

Ingredienti

190 mL yogurt senza lattosio 180 g
35 g cereali Müesli 4 cucchiai
1 mele 180 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (370 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

340

Grassi

8 g

12 %

Saturi 3.6 g
+ Trans 0.2 g

19 %

Colesterolo

20 mg

Sodio

140 mg

6 %

Carboidrati

56 g

19 %

Fibre

5 g

21 %

Zuccheri

33 g

Carboidrati netti

51 g

Proteine

12 g

Vitamina A

5 %

Vitamina C

12 %

Calcio

22 %

Ferro

33 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Ferro, Vitamina B1
Buona fonte di  :
Calcio, Fibra
Fonte di  :
Potassio, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina C
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1 ½
Frutta 1
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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