Colazione "Hull"

Cereali, latte di soia, yogurt, banana, semi di lino e noci pecan.

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? banane ???
??? cereali da colazione, integrali ???
??? latte di soia, senza zucchero, fortificato ???
??? yogurt bianco magro ???
??? semi di lino ???
??? noci pecan, o altre noci ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (440 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

450

Grassi

13 g

20 %

Saturi 1.4 g
+ Trans 0 g

7 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

180 mg

8 %

Carboidrati

72 g

24 %

Fibre

10 g

41 %

Zuccheri

21 g

Carboidrati netti

62 g

Proteine

21 g

Vitamina A

9 %

Vitamina C

16 %

Calcio

41 %

Ferro

37 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Ferro, Fibra, Folati, Fosforo, Magnesio, Manganese, Niacina, Potassio, Rame, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D, Vitamina E, Zinco
Fonte di  :
Omega-3, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K
Low  :
Caloria, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1 ½
Frutta 1 ½
Latte e alternative ½
Grassi 1 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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