Colazione "Bali"

Porridge senza glutine, latte, pane senza glutine, banana, cranberries, formaggio cremoso

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? Porridge ???
??? cranberry secchi ???
??? latte scremato ???
??? banane ???
??? pane senza glutine ???
??? formaggio spalmabile light ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (330 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

370

Grassi

6 g

9 %

Saturi 1.6 g
+ Trans 0 g

8 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

210 mg

9 %

Carboidrati

69 g

23 %

Fibre

7 g

30 %

Zuccheri

23 g

Carboidrati netti

62 g

Proteine

15 g

Vitamina A

13 %

Vitamina C

14 %

Calcio

24 %

Ferro

17 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Fibra, Fosforo, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Ferro, Folati, Magnesio, Selenio, Vitamina B1
Fonte di  :
Manganese, Niacina, Rame, Vitamina A, Vitamina C, Zinco
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta 1 ½
Latte e alternative ½
Grassi ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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