Colazione "Hamburg"

Cereali, latte, pane, banana, formaggio cremoso

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? pane senza sale ???
??? formaggio spalmabile light ???
??? banane ???
??? cereali Corn Flakes ???
??? latte scremato ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (370 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

340

Grassi

2 g

3 %

Saturi 0.8 g
+ Trans 0 g

4 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

420 mg

18 %

Carboidrati

65 g

22 %

Fibre

2 g

10 %

Zuccheri

23 g

Carboidrati netti

63 g

Proteine

15 g

Vitamina A

17 %

Vitamina C

7 %

Calcio

33 %

Ferro

38 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Ferro, Fosforo, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Folati, Magnesio, Niacina, Selenio, Vitamina A
Fonte di  :
Fibra, Manganese, Zinco
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grasso
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 2
Frutta ½
Latte e alternative 1
Grassi 0
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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