Cereali e latte

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

150 calorie/porzione

Ingredienti

85 mL cereali da colazione, integrali 16 g
250 mL latte scremato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (270 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

150

Grassi

1 g

1 %

Saturi 0.3 g
+ Trans 0 g

2 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

110 mg

5 %

Carboidrati

26 g

9 %

Fibre

2 g

9 %

Zuccheri

13 g

Carboidrati netti

24 g

Proteine

11 g

Vitamina A

16 %

Vitamina C

0 %

Calcio

30 %

Ferro

8 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fosforo, Manganese, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Magnesio, Niacina, Potassio, Selenio, Vitamina A, Zinco
Fonte di  :
Ferro, Fibra, Folati, Rame, Vitamina B1, Vitamina B6
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Latte e alternative 1
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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