9 | biscotti Digestive | 65 g | |
45 g | uvetta | 4 cucchiai | |
3 cucchiai | burro di semi di girasole | 45 g | |
2 cucchiai | miele | 45 g | |
1 cucchiaio | acqua | 15 mL | |
12 g | cocco macinato | 2 cucchiai |
Servire 2 tartufini a persona.
per 1 porzione (60 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 220 |
Grassi 9 g 14 % |
Saturi
2.5 g
13 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 100 mg 4 % |
Carboidrati 33 g 11 % |
Fibre 1 g 5 % |
Zuccheri 20 g |
Carboidrati netti 32 g |
Proteine 4 g |
Vitamina A 0 % |
Vitamina C 1 % |
Calcio 2 % |
Ferro 10 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | ½ |
Grassi | 1 ½ |
Altri alimenti | ½ |