Colazione "Cortina"

Granola, yogurt senza lattosio, pane senza glutine, banana, burro d'arachidi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? yogurt senza lattosio ???
??? Granola casalinga ???
??? banane ???
??? pane senza glutine ???
??? burro d'arachidi ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (280 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

440

Grassi

15 g

24 %

Saturi 5.3 g
+ Trans 0.2 g

28 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

220 mg

9 %

Carboidrati

65 g

22 %

Fibre

7 g

30 %

Zuccheri

22 g

Carboidrati netti

58 g

Proteine

14 g

Vitamina A

4 %

Vitamina C

16 %

Calcio

18 %

Ferro

16 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Fibra, Manganese
Buona fonte di  :
Calcio, Ferro, Magnesio, Potassio, Vitamina B1, Vitamina B6
Fonte di  :
Acido pantotenico, Folati, Fosforo, Niacina, Rame, Selenio, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina E, Zinco
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta 1 ½
Carne e alternative 0
Grassi 2
Altri alimenti 0
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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