Yogourt grec

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120 calories/portion

Ingrédients

2/3 tasse yogourt grec nature, 2% M.G. 170 g

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (170 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

120

Lipides

3 g

5 %

Saturé 1.9 g
+ Trans 0 g

9 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

60 mg

3 %

Glucides

6 g

2 %

Fibres

1 g

4 %

Sucres

6 g

Glucides nets

5 g

Protéines

16 g

Vitamine A

4 %

Vitamine C

0 %

Calcium

20 %

Fer

0 %
Plus d'info

Allégations

Cette recette est :
Allégations santé  :
Os en santé
Sans  :
Sucre ajouté
Bonne source de  :
Calcium
Low  :
Sodium
Plus d'info

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée
Recette conçue pour répondre aux besoins spécifiques des sportifs et des familles actives

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