Nos experts vous parlent

TOP 10: Recettes de saumon pour toutes les occasions

Cinzia Cuneo 1 novembre, 2026 , , ,

Manger du saumon est bon pour la santé car c’est une excellente source de protéines complètes, ainsi que de nombreuses vitamines, dont la vitamine D et d’oméga-3. Essayez ces 10 recettes de saumon originales pour cuisiner ce poisson frais, fumé, cru ou en conserve.
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POTS - Postural orthostatic tachycardia syndrome

Conseils nutritionnels pour le POTS

Kathryn Adel 29 octobre, 2026 ,

Le syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS) est une forme de dysautonomie qui peut affecter considérablement la qualité de vie. Bien que sa prise en charge soit multidisciplinaire, les interventions nutritionnelles jouent un rôle important, notamment pour améliorer la tolérance orthostatique et atténuer les symptômes associés aux repas.
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Épices

TOP 10: Recettes aux épices, parfumées et délicieuses

Cinzia Cuneo 4 octobre, 2026 , , ,

Douces ou piquantes, les épices donnent du peps au plat le plus simple avec seulement quelques pincées bien dosées. Elles font voyager nos papilles à travers les cultures du monde et en plus elle rehaussent tellement les saveurs qu’elles nous permettent de réduire le sel et le gras. Pour vous aider à mieux apprécier et utiliser les épices, voici 10 recettes qui les mettent en valeur. (Lire la suite…)

Manon

Ménopause et baisse d’énergie : le témoignage de Manon

Nassim Drissi Smaili 4 septembre, 2026 , ,

Sportive et active depuis toujours, Manon n’était pas préparée aux nombreux changements que la ménopause allait entraîner dans son quotidien. Prise de poids, changement d’appétit et surtout importante baisse d’énergie l’ont amenée à chercher des réponses pour mieux comprendre les nouveaux besoins de son corps. (Lire la suite…)

Témoignage de Ghislaine, qui améliore son cholestérol par l’alimentation

Cinzia Cuneo 12 août, 2026 , , ,

Les raisons qui peuvent amener une personne à consulter un diététiste/nutritionniste sont nombreuses, par exemple à cause de problèmes digestifs, ou pour une perte de poids, pour améliorer sa performance sportive, ou pour se sentir moins fatigué, ou bien d’autres raisons. Dans le cas de Ghislaine, elle a eu recours à notre service VIP Nutritionniste surtout pour améliorer son cholestérol. (Lire la suite…)

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