Nos experts vous parlent

Épices

TOP 10: Recettes aux épices, parfumées et délicieuses

Cinzia Cuneo 4 octobre, 2026 , , ,

Douces ou piquantes, les épices donnent du peps au plat le plus simple avec seulement quelques pincées bien dosées. Elles font voyager nos papilles à travers les cultures du monde et en plus elle rehaussent tellement les saveurs qu’elles nous permettent de réduire le sel et le gras. Pour vous aider à mieux apprécier et utiliser les épices, voici 10 recettes qui les mettent en valeur. (Lire la suite…)

Manon

Ménopause et baisse d’énergie : le témoignage de Manon

Nassim Drissi Smaili 4 septembre, 2026 , ,

Sportive et active depuis toujours, Manon n’était pas préparée aux nombreux changements que la ménopause allait entraîner dans son quotidien. Prise de poids, changement d’appétit et surtout importante baisse d’énergie l’ont amenée à chercher des réponses pour mieux comprendre les nouveaux besoins de son corps. (Lire la suite…)

Témoignage de Ghislaine, qui améliore son cholestérol par l’alimentation

Cinzia Cuneo 12 août, 2026 , , ,

Les raisons qui peuvent amener une personne à consulter un diététiste/nutritionniste sont nombreuses, par exemple à cause de problèmes digestifs, ou pour une perte de poids, pour améliorer sa performance sportive, ou pour se sentir moins fatigué, ou bien d’autres raisons. Dans le cas de Ghislaine, elle a eu recours à notre service VIP Nutritionniste surtout pour améliorer son cholestérol. (Lire la suite…)

TOP 15: Recettes aux fines herbes, pour utiliser les surplus

Cinzia Cuneo 3 août, 2026 , , ,

Vers la fin de l’été, on ne sait plus quoi faire des fines herbes qui poussent abondamment dans nos jardins. N’hésitez pas à les ajouter telles quelles dans vos salades, vinaigrettes, infusions et cocktails. Vous pourriez bien evidemment aussi les cuire, par exemple dans l’une des recettes suivantes. (Lire la suite…)

Fibromyalgie et alimentation

Lyna Hammouch 27 juillet, 2026 , ,

Lorsqu’on reçoit un diagnostic de fibromyalgie, il est naturel de chercher des solutions pour mieux gérer les symptômes au quotidien. Comme la douleur chronique, la fatigue et les troubles du sommeil peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie, plusieurs personnes se demandent si l’alimentation pourrait contribuer à améliorer leur état. (Lire la suite…)

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