1 | concombres, calibre moyen, tranchés finement | 260 g | |
1/3 | laitue frisée, ou Boston | 120 g | |
2 | radis, émincés | 30 g | |
1 | oignons verts, émincés | ||
2 c.à soupe | Vinaigrette Classique | 30 mL | |
1 pincée | sel [optionnel] | 0.2 g | |
poivre au goût [optionnel] |
per 1 portion (160 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 120 |
Lipides 11 g 17 % |
Saturé
1.5 g
8 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 20 mg 1 % |
Glucides 6 g 2 % |
Fibres 2 g 7 % |
Sucres 3 g |
Glucides nets 4 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 36 % |
Vitamine C 24 % |
Calcium 4 % |
Fer 6 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 0 |
Légumes | 1 |
Matières grasses | 2 |