Crème d'ananas rôti à la vanille

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100% referaient cette recette

Crème d'ananas parfumée aux épices.

Un dessert martiniquais, qui requiert normalement du rhum. Cette version-ci utilise à la place du jus d'ananas .

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Ingrédients

??? ananas ???
??? gousses de vanille ???
??? cannelle en poudre ???
??? sucre ???
??? jus d'ananas ???
??? beurre non salé ???
??? crème à fouetter 35% ???

Avant de commencer

Un mélangeur ou un robot culinaire vous sera fort utile pour cette recette.

Méthode

  1. Éplucher l'ananas, retirer le coeur et couper en tranches minces (environ 7 mm).
  2. Fendre la gousse de vanille en deux sur la longeur, la presser pour en faire ressortir quelques graines et ajouter le tout dans un bol. Y mélanger la cannelle, le sucre et le jus d'ananas. Déposer les tranches d'ananas dans le bol et laisser macérer au moins 2 h sur le comptoir ou toute une nuit au réfrigérateur.
  3. Chauffer le beurre dans un poêlon à feu moyen. Y faire revenir les tranches d'ananas égouttées, pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Ajouter la marinade (sans la gousse de vanille*) et cuire 10 min à feu doux. Passer le tout au robot. Y ajouter la crème, bien mélanger et distribuer dans des coupes individuelles.
  4. Garder au réfrigérateur au moins 2 h avant de servir.

Observations

* Après utilisation, la gousse de vanille peut être rincée, épongée, puis rangée jusqu'à la prochaine fois.

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (210 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

180

Lipides

7 g

11 %

Saturé 4.5 g
+ Trans 0.2 g

24 %

Cholestérol

20 mg

Sodium

10 mg

0 %

Glucides

29 g

10 %

Fibres

3 g

11 %

Sucres

22 g

Glucides nets

26 g

Protéines

1 g

Vitamine A

8 %

Vitamine C

113 %

Calcium

4 %

Fer

5 %
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Allégations

Cette recette est :
Excellente source de  :
Manganèse, Vitamine C
Source de  :
Acide pantothénique, Cuivre, Fer, Fibres, Folacine, Magnésium, Potassium, Vitamine A, Vitamine B1, Vitamine B6
Low  :
Sodium
Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits 1 ½
Matières grasses 1 ½
Autres aliments ½
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Voir nos Menus pour diabète de type 2

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

Évaluations

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15 février, 2010 | Referait cette recette

un dessert super savoureux et très léger.

Utile 3
19 février, 2012 | Referait cette recette

Excellent dessert! Les enfants ont adoré!

Utile 0

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