Barre granola et pomme

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Ingrédients

??? pommes ???
??? barres aux fruits sans gluten ???

Tableau de la valeur nutritive

per 1 portion (200 g)

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

210

Lipides

2 g

3 %

Saturé 0 g
+ Trans 0 g

0 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

10 mg

0 %

Glucides

50 g

17 %

Fibres

6 g

24 %

Sucres

28 g

Glucides nets

44 g

Protéines

2 g

Vitamine A

1 %

Vitamine C

12 %

Calcium

3 %

Fer

7 %
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Allégations

Cette recette est :
Excellente source de  :
Fibres
Source de  :
Fer, Vitamine C
Low  :
Gras, Sodium
Sans  :
Cholestérol, Gras saturés, Gras trans, Sucre ajouté
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Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits 1 ½
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Voir nos Menus pour diabète de type 2

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  • j'ai remplacé l'origan par du romarin et c'était très bon quand même
  • utiliser ma grande casserole à fond de cuivre
  • laisser sous le gril 3 minutes au lieu de 1, pour avoir une belle croûte dorée

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