Jour : 10 mars 2014
Les 5 conseils … pour bien récupérer après un entrainement !
10 mars, 2014 Jessica Allaire-Morin Un commentaire
Nul doute que l’exercice procure des bienfaits, tant au niveau physique que psychologique. Pour maximiser vos entrainements et améliorer vos performances, il faut toutefois vous assurer d’avoir une alimentation adéquate et fournir à votre corps les nutriments au bon moment. Voici 5 conseils à mettre en application tout de suite après votre entrainement pour récupérer […]