Budget-friendly Christmas Per
(Non modificabile)

Menu

Antipasto

Carrot and Mint Soup

Not Available

Pietanza

Classic Roast Turkey with Stuffing

Not Available

Ginger Squash Purée

Not Available

Insalata

Lettuce, Fig, and Clementine Salad

Not Available

Dolce

"Panna Cotta"

Not Available

Valori giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 7 ½ porzioni
Cereali: ½ porzioni
Latte ed alternative: ½ porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 ¾ porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

1290

Grassi

70 g

107 %

Saturi 32.5 g
+ Trans 0.7 g

167 %

Colesterolo

330 mg

Sodio

1390 mg

58 %

Carboidrati

107 g

36 %

Fibre

11 g

46 %

Zuccheri

65 g

Carboidrati netti

96 g

Proteine

69 g

Vitamina A

499 %

Vitamina C

154 %

Calcio

40 %

Ferro

55 %

Più info

Menu

Surplus and recipes added manually

Classic Roast Turkey with Stuffing

Not Available

PIANO

Ecco la tua Guida di preparazione per la settimana, che ti aiuterà a preparare i piatti proposti nel minor tempo possibile. Budget-friendly Christmas.

Questa guida di preparazione ti aiuta a ridurre al minimo il tempo trascorso in cucina nei giorni feriali, circa mezzora a pasto, garantendo al contempo qualità e varietà.

Fare in anticipo :

Valori medi giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 7 ¾ porzioni
Cereali: ½ porzioni
Latte ed alternative: ½ porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 ¾ porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

1310

Grassi

70 g

107 %

Saturi 32.5 g
+ Trans 0.8 g

167 %

Colesterolo

330 mg

Sodio

1400 mg

58 %

Carboidrati

107 g

36 %

Fibre

11 g

46 %

Zuccheri

64 g

Carboidrati netti

96 g

Proteine

70 g

Vitamina A

499 %

Vitamina C

154 %

Calcio

40 %

Ferro

55 %

Più info

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