Mother's Day Per
(Non modificabile)

Menu

Antipasto

Granchio e avocado alla canadese

Not Available

Pietanza

Soufflé al formaggio caprino e al timo

Not Available

Insalata di papaya e misticanza

Not Available

Dolce

Composta di ciliegie

Not Available

Plumcake ai mirtilli e limone

Not Available

Valori giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 5 ¾ porzioni
Cereali: 2 porzioni
Latte ed alternative: ¾ porzioni
Carni, pesci ed alternative: 1 ½ porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

1270

Grassi

66 g

102 %

Saturi 27.6 g
+ Trans 1.1 g

142 %

Colesterolo

350 mg

Sodio

800 mg

32 %

Carboidrati

139 g

47 %

Fibre

16 g

63 %

Zuccheri

81 g

Carboidrati netti

123 g

Proteine

40 g

Vitamina A

116 %

Vitamina C

353 %

Calcio

45 %

Ferro

45 %

Più info

Menu

Surplus e ricette aggiunte manualmente

Plumcake ai mirtilli e limone

Not Available

PIANO

Ecco la tua Guida di preparazione per la settimana, che ti aiuterà a preparare i piatti proposti nel minor tempo possibile. Mother's Day.

Questa guida di preparazione ti aiuta a ridurre al minimo il tempo trascorso in cucina nei giorni feriali, circa mezzora a pasto, garantendo al contempo qualità e varietà.

Fare in anticipo :

Valori medi giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 6 porzioni
Cereali: 2 porzioni
Latte ed alternative: ¾ porzioni
Carni, pesci ed alternative: 1 ¼ porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

1280

Grassi

66 g

102 %

Saturi 27.5 g
+ Trans 1 g

142 %

Colesterolo

350 mg

Sodio

790 mg

32 %

Carboidrati

140 g

47 %

Fibre

16 g

63 %

Zuccheri

81 g

Carboidrati netti

124 g

Proteine

39 g

Vitamina A

116 %

Vitamina C

353 %

Calcio

45 %

Ferro

45 %

Più info

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