Tartine di mele e crescione al formaggio

3 Recensioni
100% rifarebbero questa ricetta

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

Ingredienti

2 mele verdi, tipo Granny Smith 360 g
55 g burro 4 cucchiai
1 cucchiaino curry 3 g
8 fette pane casareccio 360 g
1 mazzetto crescione 120 g
500 mL provolone 160 g

Metodo

  1. Preriscaldare il forno attivando il grill. Posizionare le fette di pane su una placca e lasciare grigliare per qualche minuto fino a quando saranno leggermente dorate.
  2. In una ciotolina mescolare bene il burro con il curry, dunque, spalmare questo composto sulle fette di pane grigliato. Adagiare su ciascuna fetta di pane prima metà del formaggio, poi, le mele a fette e, infine, il crescione. Rivestire il tutto con il formaggio rimanente coprendo bene il crescione che si trova sotto al formaggio per evitare che si bruci durante la cottura.
  3. Mettere in forno a circa 10 cm di distanza dall'elemento riscaldante e lasciare gratinare al grill fino a quando il formaggio si sarà sciolto e avrà assunto un po' di colore, ovvero, cuocere per 2-3 minuti. Servire.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (250 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

460

Grassi

16 g

25 %

Saturi 8.5 g
+ Trans 0.6 g

45 %

Colesterolo

40 mg

Sodio

820 mg

34 %

Carboidrati

56 g

19 %

Fibre

6 g

23 %

Zuccheri

13 g

Carboidrati netti

50 g

Proteine

24 g

Vitamina A

37 %

Vitamina C

26 %

Calcio

39 %

Ferro

24 %

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Calcio, Folati, Fosforo, Manganese, Niacina, Selenio, Vitamin K, Vitamina A, Vitamina B1
Buona fonte di  :
Ferro, Fibra, Magnesio, Potassio, Vitamina B2
Fonte di  :
Acido pantotenico, Rame, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E, Zinco

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 2 ½
Frutta ½
Le verdure 0
Carne e alternative 2
Grassi 2 ½

Scrivi una recensione

Devi essere collegato per scrivere una recensione
Il tuo voto :
Farei di nuovo questa ricetta?
Mostrare consigli

Le recensioni sono utili: Indicano se i membri gradiscono o no le ricette. Per essere il più uile possibile, le recensioni dovrebbero focalizzare sulla preparazione e sul risultato della ricetta in questione.

Ci riserviamo il diritto di editare o cancellare eventuali recensioni scritte da chi non ha fatto o provato la ricetta, o commenti su altri membri, ricette o link ad altri siti. Le recensioni negative non saranno cancellate se il linguaggio è appropriato. Se trovi delle recensioni inappropriate, per favore contattaci.

Recensioni

3 Recensioni (3 soltanto con voto) 100% rifarebbero questa ricetta

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.