Nos experts vous parlent

Pourquoi grossit-on en vieillissant?

Marie-Maxime Bergeron 29 février, 2016 , ,

Pourquoi grossit-on en vieillissant? Est-ce inévitable de prendre du poids en vieillissant? Non. En faisant quelques changements graduels, il est possible de stopper ce processus et même de perdre du  poids si désiré.

Selon Statistiques Canada, plus de la moitié des adultes souffrent d’embonpoint ou d’obésité. Ces derniers ont un risque accru de maladies chroniques telles que hypertension, diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, arthrose et certains types de cancers. Si cette situation vous concerne, les conseils ci-dessous pourront vous aider. (Lire la suite…)

Montréal enSanté: captiver pour mieux informer

Emilie Zaoré 22 février, 2016 ,

Dans le cadre de l’Expo Manger Santé et Vivre Vert qui aura lieu le mois prochain, nous avons décidé d’aller à la rencontre des exposants qui seront sur place. Cette semaine, nous interrogeons Jason Santerre, rédacteur en chef du magazine Montréal enSanté. (Lire la suite…)

TOP 10: Aliments qui causent des ballonnements

Jef L'Ecuyer 20 février, 2016 , , ,

Les ballonnements sont un des symptômes gastrointestinaux les plus communs, mais ils affectent chaque personne différemment. Pour certains, les ballonnements n’entraînent que de légers inconforts, alors que pour d’autres, la distention de l’intestin cause des douleurs. (Lire la suite…)

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Qu’est-ce que la surcharge en glycogène et est-ce une bonne idée pour moi?

Pearle Nerenberg 16 février, 2016 ,

REPONSE RAPIDE>>> L’approche moderne de la « surcharge en glycogène » peut améliorer tes performances dans le cadre d’un tournoi. Pour surcharger tes muscles en glucides, réduis l’intensité de ton activité physique tout en augmentant tes apports en glucides et en liquides pendant les trois jours précédant un tournoi. Cela permet à tes muscles de créer des réserves de glucides additionnelles, puis de pouvoir les utiliser au moment opportun. (Lire la suite…)

SOS trucs: Consommer des aliments après la date de péremption

Cinzia Cuneo 16 février, 2016 ,

Plusieurs personnes pensent qu’il faut absolument jeter les aliments après la date de péremption. Mais ce n’est pas nécessairement le cas, car cette date n’est pas une garantie de la salubrité des aliments. Elle constitue plutôt une suggestion du fabricant indiquant le moment durant lequel l’aliment est à sa pleine fraîcheur. En effet cette date suit la mention «Meilleur avant» (Best before). (Lire la suite…)

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