Alexa Schmidt

Diplômée de l'Université de Moncton au Nouveau-Brunswick, Alexa aime rester à l'affût des nouvelles tendances en nutrition et démystifier le vrai du faux en se basant sur des données probantes. Ses champs d'intérêt sont variés: Que ce soit pour des conseils nutritionnels en lien avec des problèmes gastro-intestinaux, une perte de poids ou des maladies cardiométaboliques, elle saura bien vous informer. Alexa a complété avec succès la certification de l'université Monash sur l'approche FODMAP.

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