Menu per una sana alimentazione in allattamento

Menu e ricette per una sana e corretta dieta in allattamento Dieta equilibrata per essere in ottima forma durante l’allattamento

Per saperne di più !

In che modo questi menu allattamento possono aiutare me e il mio bambino ad essere in salute?

Questi menu per l’allattamento garantiscono un’alimentazione sana rispondendo specificamente ai fabbisogni nutrizionali della donna che allatta e a quelli del lattante. Questi menu per la donna in allattamento ti garantiscono gli apporti ottimali di alimenti specificamente raccomandati, come il pesce, per il suo prezioso apporto di omega-3. Allo stesso tempo limitano il consumo di altri alimenti, quali fonti di caffeina, alcol, pesci ad elevato contenuto di mercurio, ecc.

Associati all’allattamento, questi menu per l’alimentazione in allattamento ti aiuteranno a perdere peso per ritrovare il tuo peso forma precedente alla gravidanza.

Seguendo questi menu per donne in allattamento, hai la certezza di mangiare nel modo migliore per te e per il tuo bebè.

Perdita di peso:
DURATURA

Con questi menu, ritrovi più facilmente il tuo peso prima della gravidanza.

Salute:
ASSICURATA

Mangia tutto ciò che c’è di meglio per la crescita e lo sviluppo corretto del tuo bebè

Piacere:
GARANTITO

Grazie alle nostre ricette deliziose e variate potrai mangiare meglio, senza mangiare « meno »

Scegli la soluzione più adatta a te

I nostri programmi alimentari per l’allattamento sono efficaci e semplici da integrare nella vita di tutti i giorni. Ti forniamo le informazioni, gli strumenti o l’accompagnamento necessari per un’alimentazione sana in allattamento.

  • PREMIUM
  • VIP

PREMIUM: MENU SELF-SERVE

Il nostro abbonamento PREMIUM ti fornisce tutti gli strumenti per mangiare bene durante l’allattamento:

  • Menu vari ed equilibrati, rinnovati ogni settimana
    • Personalizzato al 100% a seconda delle tue allergie e preferenze ( ad es. senza pesce, senza glutine, ecc.) e del tuo fabbisogno calorico.
    • Per 1, 2, 3, o 4 persone a tavola
    • Basati sull'alimentazione mediterranea e favorendo i prodotti freschi di stagione
  • Personalizzato al 100% a seconda delle tue allergie e preferenze ( ad es. senza pesce, senza glutine, ecc.) e del tuo fabbisogno calorico.
  • Per 1, 2, 3, o 4 persone a tavola
  • Basati sull'alimentazione mediterranea e favorendo i prodotti freschi di stagione
  • La lista della spesa corrispondente
  • Una guida alla preparazione: Per diminuire il tempo trascorso in cucina
  • Più di 1100 ricette: Rapide, sazianti e gustose

VIP: PREMIUM + ACCOMPAGNAMENTO DA NUTRIZIONISTA

Il pacchetto VIP consiste in un accompagnamento nutrizionale personalizzato al 100% per adattare i nostri menu alle tue necessità personali e al tuo ritmo:

  • Una valutazione iniziale di un'ora con il tuo nutrizionista
  • Due consultazioni di controllo di mezz'ora
  • Tre mesi di supporto diretto via email/chat con il tuo nutrizionista
  • Tre mesi di abbonamento al PREMIUM serviceservizio PREMIUM
  • Rilascio di ricevuta ai fini di assicurazione privata

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Scrivici o contattaci allo: 019 937.52.36

Perché 350 000 persone hanno già scelto SOSCuisine ?

Qualunque sia il programma che sceglierete, disporrete di:

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Un team di specialisti

I nostri menu sono ideati da nutrizionisti per favorire la tua salute.

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Soluzione chiavi in mano

Ricevete tutto ciò di cui avrete bisogno: menu, liste della spesa, guida alla preparazione e consigli.

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Ricette deliziose

Più di 1100 ricette per le donne che allattano: Semplici, rapide, e gustose.

Mi interessa!

menu

Dei menu che rispondono alle mie esigenze

« Dalla nascita di mio figlio, ho seguito il menu Allattamento, ideato in particolare per rispondere alle esigenze delle mamme che allattano. Questi menu mi hanno aiutato a perdere rapidamente i chili di troppo dovuti alla gravidanza. Un altro beneficio è l’orgoglio che provo dopo aver preparato un pasto delizioso senza troppi sforzi. Mio marito ed io abbiamo anche iniziato a mangiare una maggiore varietà di alimenti, che ci fanno sentire in forma migliore e più soddisfatti, e abbiamo anche notato di aver speso meno al supermercato.

- Sara L.

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SOSCuisine è raccomandato da:

Médecins francophones du Canada
CHUM
Centre EPIC
Martin Juneau

« E’ ormai ampiamente dimostrato che si può diminuire l’incidenza delle malattie cardiovascolari di circa l’80% se si adotta uno stile di vita sano [...] Il cambiamento dell’alimentazione rappresenta la sfida più difficile [...] SOS Cuisine è uno strumento di ottima qualità per facilitare l’adozione e il mantenimento di un’alimentazione mediterranea. Il sito di SOS Cuisine è costruito in maniera molto professionale ed è pratico da utilizzare. Consigliamo l’utilizzo di SOS Cuisine a tutti i nostri pazienti e a tutte le persone che desiderano migliorare la loro alimentazione. »

Dr. Martin Juneau, M.D., M.Ps., FRCP ( C ) , F.A.C.C.
Cardiologo, Direttore della prevenzione (Istituto di Cardiologia di Montréal), Professore titolare di medicina clinica (Facoltà di medicina, Università di Montréal)

Abbonati ai nostri menu "allattamento" per appena 9,95/mese!

Abbiamo talmente fiducia nella loro efficacia che ti rimborseremo entro 7 giorni se non ne sarai completamente soddisfatto!

Mi interessa!

Domande frequenti

I menu di SOSCuisine sono affidabili?

I nostri menu "allattamento" rispettano integralmente tutte le raccomandazioni dei seguenti organismi competenti:

  1. Health Canada, Eating Well with Canada’s Food Guide
  2. Health Canada, Dietary Reference Intake Tables
  3. USDA - USA, ChooseMyPlate
  4. Ministero della Salute - Italia, Alimentazione corretta
  5. Società Svizzera di Nutrizione (SSN), Piramide alimentare svizzera
  6. Programme National Nutrition Santé (PNNS) - France, Guide alimentaire pour tous
  7. Institut national de santé publique Québec (INSPQ), From Tiny Tot to Toddler - A practical guide for parents from pregnancy to age two

I valori nutrizionali sono stati estratti dalle banche dati seguenti: Canadian Nutrient File, French Food Composition Table Ciqual, USDA Food Composition Database, Fineli base e Banca dati di composizione degli alimenti per studi epidemiologici in Italia.

AVVERTENZA: Le informazioni fornite sul sito SOSCuisine.it non sono una consultazione medica e non hanno lo scopo di permettere un’autodiagnosi. È sempre consigliato rivolgersi ad un medico o nutrizionista per un parere prima di intraprendere qualsiasi cambiamento nella tua alimentazione e stile di vita.Vedere le condizioni d’utilizzo.